Caranya ialah:
Minum air masak yang bersih dengan kadar mencukupi sesuai dengan berat badan anda. Biasanya dalam anggaran 2 liter hingga 3 liter sehari.
Kurangnya air dalam badan, boleh jadikan kulit kita nampak kusam, bersisik dan muka pun macam tak bermaya. Betul tak?
Jika kita ambil supplements pun sentiasa dinasihatkan untuk minum air masak dengan kadar yang mencukupi untuk dapatkan kesan yang optimum dari pengambilan supplements tersebut.
Jadi, dah sedia nak berdisiplin minum air masak, demi untuk menjaga kulit kita? Selamat mencuba!
No comments:
Post a Comment